こんにちは。チョコです！
「櫻井・有吉THE夜会」で、綾瀬はるか
さんが登場し、相変わらずの天然であまり
の可愛さに人気№1女優の風格が披露
されます。
番組内で「ぱぱっとグルメ」を料理
研究家の浜内千波先生と一緒に10分間
で3品を披露しました。浜内先生の
料理教室は、あまりの人気で、4年
待ちだそうです。とてもユニークで、
素敵な先生なので、一度は教室に行って
みたいですよね。
綾瀬はるかさんと言えば、コカ・コーラ
のCMでネギ豚を撮影の合間に披露した
ことで話題になりました。料理を普段
からしているかの質問には、あまり
していないとのことでした。
料理が得意なイメージがあまりなかった
だけに、綾瀬はるかさんの性格で、料理
も上手だったら、完璧！と思ってしまい
ますよね。
今回は、時短料理で披露された3品の
レシピをまとめました。参考にして
くださいね。
出典：https://mdpr.jp/news/detail/1777754
＜目次＞
- カレー時短レシピ
- みそ汁時短レシピ
- マリネ時短レシピ
カレー時短レシピ
煮込まないフライパンで作るカレー
です。
＜材料＞
ズッキーニ 1本
パプリカ（赤・黄） 1個
オリーブオイル
塩
※この材料は3品に使います。
豚肉
玉ねぎ
とまと
しょうが
塩
小麦粉
カレー粉
水
①パプリカの種は取らない
②野菜をオリーブオイルで炒める
③塩をふる→水が出る
④豚肉と生姜を混ぜ合わせる
⑤豚肉と玉ねぎを炒める
⑥塩・小麦粉・カレー粉・水を入れ
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みそ汁時短レシピ
トマト×味噌=万能調味料になります。
なので、だしが要らなくなるそうです。
みそ汁の具は、マリネで炒めた野菜を
使いました。
夏バテしそうな時に飲みたいみそ汁
ですよね。さっぱりとしてコクの
ある飲みやすい味付けみたいです。
マリネ時短レシピ
＜材料＞
ズッキーニ
パプリカ
オリーブオイル
塩
※3品すべてに使います。
ゆでタコ
トマト
こしょう（黒あらびき）
すだち
①パプリカの種は取らない
②野菜をオリーブオイルで炒める
③たことトマトをざく切りにする
④すだちを輪切りにして③に混ぜる
⑤炒めた野菜を④に加える
ポイントは、最初に炒めた野菜は、
3品すべてに使うことで時短に
つながるそうです。
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