みなさん、こんにちは。チョコです！
「有吉弘行のダレトク」で、野村
佳代さんがトレーニングしてもら
ったパーソナルトレーナーの斎藤
隼生さんが、あまりに素敵だった
ので、予約方法や経歴など調べて
みました。
＜目次＞
- パーソナルトレーニングとは？
- 斉藤隼生のパーソナルトレーニング
- 斉藤隼生の経歴
- まとめ
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パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングが今、流行っ
ていますが、どんな種類があるの
でしょうか？
相場は、1時間6000円と言われて
います。
今では、筋肉美が女性誌でも取り
上げられ、頻繁に特集まで組まれる
ようになりました。
そんな中で注目されたのが、パー
ソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングといえば、
ウエイトトレーニング(筋トレ)が
主流です。マシントレーニング
よりも、フリーウエイトトレー
ニングの方が、断然効果が高く
結果も出やすいのですが、その分、
怪我のリスク(危険度)も高くなり
ます。
そのため、パーソナルトレーナー
資格所持者のもと、行うことで、
効果と安全性が得られるのです。
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斉藤隼生のパーソナルトレーニング
斎藤さんが代表を務めるのは、
「Limeパーソナルジム」という
トレーニングジムです。神楽坂に
あります。
特徴として、マンツーマン指導・
栄養サポート・快適な環境だそう
です。
＜スタンダードコース＞
・2か月、全16回
・トレーニング時間 60分
・パーソナルメニュー作成
・ミネラルウォーター付き
【こんな方にオススメ】
・ダイエットを本格的に始めたい方
・理想のボディに近づきたい方
価格：158,000円（税別）
期間：2か月間/全16回/60分
※プレミアムコースもあります。
HPで予約方法などの確認が
できます。LINEから予約でき、
カウンセリングや体験レッスン
ができるようです。
「ダイエットコンサルジュ」のサイト
からも無料体験のようなものが
予約できそうですね。
どのトレーナーさんもきちんと
勉強されている方なので、安心
して体験できそうです。
お得なので、すぐにでも申し込み
たいですよね！
斉藤早生さんの経歴は次のページへ！